В эфире

Куриная грудка в травах с гарниром из свёклы и яблока

Еда лайт

Куриная грудка в травах с гарниром из свёклы и яблока. Отличный способ приготовить куриную грудку в ароматной и лёгкой панировке, избегая лишнего масла и жира. А в дополнение оригинальный и очень полезный салат из свёклы. 0+


Куриная грудка в травах с гарниром из свеклы и яблока

Ингредиенты

  • грудка куриная 150 граммов
  • розмарин
  • петрушка 30 граммов
  • вода минеральная 50 миллилитров
  • масло оливковое
  • соль
  • тимьян
  • горчица дижонская 6 граммов
  • яблоко 1 штука
  • свекла 1 штука
  • мята 10 граммов
  • сыр козий 20 граммов
  • молоко 15 миллилитров
  • чеснок 1 зубчик
  • уксус яблочный 10 миллилитров
  • черный перец
Присоединяйся к нашим кулинарным вебинарам!

Максим Творогов

«Легко ешь — легко живешь», — считает Максим Творогов. Грамотный и современный подход к приготовлению еды — его фишка. Он покажет, что готовить полезно и вкусно — просто. Надо лишь соблюдать несколько правил.
Еда лайт

Еда лайт

Телеканал «Еда» призывает вас готовить много, вкусно и правильно! Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть «Еда лайт». Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал от Максима Творогова.

Ближайшие выпуски

  • Завтра, 31 июля
    04.15
    Курица с клюквенным соусом и овощами гриль
    Курица с клюквенным соусом и овощами гриль. Простой способ приготовить вкусное и небанальное блюдо из самых низкокалорийных продуктов овощей и куриного филе. Рецепт, который ещё раз доказывает, что лёгкая и полезная еда может быть вкусной! 0+
    15.10
    Стейк из дайкона с запечённым окунем и рисом
    Стейк из дайкона с запечённым окунем и рисом. Быстрый и весьма оригинальный рецепт лёгкого блюда для ужина или обеда: стейк из дайкона с запечённым морским окунем - польза и вкус в одной тарелке! 0+
  • Пн, 01 августа
    04.15
    Котлеты из индейки с диким рисом
    Котлеты из индейки с диким рисом. Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости! 0+
    07.15
    Палтус в савойской капусте с салатом из киноа
    Палтус в савойской капусте с салатом из киноа. Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа - блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий! 0+
    15.10
    Палтус в савойской капусте с салатом из киноа
    Палтус в савойской капусте с салатом из киноа. Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа - блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий! 0+
  • Вт, 02 августа
    04.15
    Телятина и витаминный салат
    Телятина и витаминный салат. Нежная телячья вырезка с отличным аккомпанементом в виде пастернака. Но главные вкусовые акценты в этом блюде расставляет, конечно, соус из кваса. Попробуйте! Это очень вкусно! 0+
    07.15
    Суп-пюре из риса с овощными роллами
    Суп-пюре из риса с овощными роллами. Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь легко живёшь! 0+
    15.10
    Суп-пюре из риса с овощными роллами
    Суп-пюре из риса с овощными роллами. Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь легко живёшь! 0+
  • Ср, 03 августа
    04.15
    Дорада с салатом из савойской капусты
    Дорада с салатом из савойской капусты. Сочная, нежная и безумно ароматная дорада, запеченная в духовке практически без масла, с лёгким овощным салатом - изумительный вкус без лишних калорий! 0+
    07.15
    Морковные котлетки с салатом из молодого шпината
    Морковные котлетки с салатом из молодого шпината. Вкусные, ароматные и нежные овощные котлетки с очень лёгким салатом из молодого шпината: идеальный рецепт низкокалорийного обеда. 0+
    08.25
    Кефирный суп со свёклой и чипсами из лаваша
    Кефирный суп со свёклой и чипсами из лаваша. Яркий, полезный, вкусный и, конечно же, лёгкий холодный суп, который прекрасно подойдет для летнего освежающего обеда. 0+

За кадром

Чат